Já sentiu que a sua vida parece menos interessante depois de passar algum tempo nas redes sociais?

A comparação social pode afetar mais do que imagina…

O que vemos? Vidas perfeitas, conquistas diárias, felicidade constante. Perfis bem curados, viagens de sonho, relacionamentos aparentemente impecáveis. Mas será mesmo assim?

E o que não vemos? As inseguranças, os dias difíceis, as dúvidas, os momentos de solidão. A realidade não cabe numa publicação, e aquilo que chega até nós é apenas uma fração, muitas vezes filtrada e editada, da vida de alguém.

A comparação pode ser injusta e desgastante. Se der por si a medir a sua vida pelo padrão de uma realidade incompleta, pode estar a criar expectativas irreais e a desvalorizar as suas próprias conquistas.

Lembre-se: o que vemos online é apenas uma parte da história. A sua jornada, com todas as suas nuances, tem valor. Se sente que a comparação está a afetar o seu bem-estar, talvez seja hora de redefinir a forma como usa as redes sociais. Pratique o consumo consciente, siga conteúdos que o inspirem de forma saudável e, acima de tudo, lembre-se de viver a sua própria história para além do ecrã.