Quando se fala em diagnóstico psiquiátrico, é comum pensar-se imediatamente em medicação. Embora, em alguns casos, os psicofármacos possam ser uma parte importante do processo terapêutico, a saúde mental não se resume apenas a isso.

Cada pessoa é única — com a sua história, vivências, desafios e recursos próprios. Por isso, o que funciona para uma pessoa pode não ser o mais indicado para outra. A intervenção em saúde mental deve ser pensada de forma integrada, considerando as diferentes dimensões da vida de cada indivíduo: emocional, cognitiva, relacional, corporal, social, entre outras.

É nesse sentido que a avaliação inicial tem um papel essencial. É o momento em que escutamos a história da pessoa, compreendemos o que a traz até ali e começamos a traçar, em conjunto, o caminho mais adequado para o seu bem-estar. Em alguns casos, a medicação pode ser recomendada; noutros, a psicoterapia por si só pode ser suficiente; muitas vezes, a combinação de diferentes abordagens é o que oferece melhores resultados.

O mais importante é sabermos que há caminhos possíveis — e que não precisamos percorrê-los sozinhos. Marcar uma avaliação psicológica ou psiquiátrica pode ser o primeiro passo para compreender melhor o que está a acontecer e encontrar, com apoio especializado, o cuidado mais adequado para si.

Se sente que é tempo de olhar para a sua saúde mental com mais atenção, estamos aqui para o acompanhar. Entre em contacto connosco e marque a sua avaliação.