Os relacionamentos afetivos e como as pessoas se relacionam através do sexo, bem como as
suas crenças pessoais, podem prejudicar não apenas a si mesmo, como também o seu parceiro.

Trago-lhe 7 dicas que podem ajudar:

Novas experiências:
Experimente diferentes posições, brinquedos ou explore fantasias sexuais. Ao sair da zona de
conforto, poderá descobrir novas formas de prazer.

Conheça o seu corpo:
Existe uma grande tendência para seguir uma rotina sexual. A questão do hábito ou de acharem
que o sexo se resume somente ao que já conhecem pode atrapalhar. É importante conhecer o seu
corpo e o que realmente prefere para si.

Aproveite o momento:
Com a rotina do dia a dia, pode ser difícil fazer a mente desligar. Deixe o momento fluir, sem
stress e sem permitir que a mente fuja para outros compromissos.

Comunique:
A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável, e isso também se aplica à vida
íntima. É essencial ter conversas abertas e honestas sobre desejos, fantasias e preferências
sexuais.

Use o fator surpresa:
Surpreenda seu parceiro com jantares românticos, presentes especiais ou encontros surpresas. A
espontaneidade adiciona um elemento de emoção e novidade à vida íntima.

Ponha em prática o romantismo e sedução:
Faça um esforço para criar momentos românticos como elogios, carinhos, beijos. A sedução também
desempenha um papel importante, então não tenha medo de se vestir de forma sexy ou enviar
mensagens provocantes.

Procure ajuda de um Psicólogo:
A baixa auto-estima, falta de confiança e crenças negativas podem tornar-se uma dificuldade
quando falamos em aproveitar o momento de intimidade. Procure ajuda especializada. Assim, vai
conseguir divertir-se mais durante a relação.

A sexualidade é uma parte natural da vida, então não é preciso ter receio de falar ou explorar.